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HJ 루피니빈 수프

루피니빈으로 혈당관리, 고칼슘치즈로 골다공증 예방, 강황가루로 콜레스테롤 관리

조리 30분 난이도 EASY 235 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g
  • 유기농강황가루 1 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
  • 병아리콩 20 g
  • 루피니콩 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.62 g 30%
단백질 11.45 g 19%
지방 13.28 g 51%
제공량 77g
조리 순서
  1. 1

    불린콩 2가지를 물과 함께 오쿠에 넣고 두유모드로 조리

  2. 2

    나머지 재료들을 마무리에 섞어서 먹기. 비타민D+K2를 두 방울 추가하기.

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