닭가슴살, 두부를 메인으로 담백하고 칼로리 높지않게 한끼.
닭가슴살과 두부는 삶아서 준비
양파, 양배추, 방울토마토(빼기가능) 썰어두기
올리브 오일을 살~짝 두르고 키친타올로 코팅한 팬에 방울토마토 빼고 모든 재료를 볶기
볶은 재료들이 흐물거릴때쯤 저당 굴소스와 카레가루를 넣고 골고루 볶은 후, 토마토를 넣고 살짝 볶기
접시에 담아 맛있게 먹기♡
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