제휴 문의

목록으로 가기

KR

참치 가지 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 638 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

불라트 치아바타 데미바게트 122 g
바질페스토 1 테이블스푼
저칼로리 바베큐소스 30 g
샐러드(드레싱 제외) 50 g
생 가지 0.5 개
후레쉬 모짜렐라 보코치니 40 g
마일드참치 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 73.38 g 45%

단백질 37.97 g 23%

지방 23.56 g 32%

제공량 452g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!