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순두부그라탕(혜원)

조리 15분 난이도 EASY 838 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 2 회분(주먹한줌)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 애호박 50 g
  • 찐 감자(수미) 1 개
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 1 컵
양념/소스
  • 순후추 10 g
  • 벨푸르타 토마토퓨레 100 g
  • 치킨스톡 100 g
영양 요약
탄수화물 66.11 g 32%
단백질 65.83 g 32%
지방 33.92 g 37%
제공량 870g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 까서 그릇에 넣고 썰어준다(한번 전자레인지로 익혀서 물를 빼주면 더좋다)

  2. 2

    순두부위에 날계란1~2개 (노른자터트리기)넣어준다

  3. 3

    양파, 버섯, 애호박,감자들 먹고싶은 야채를 잘게썰어 넣어준다

  4. 4

    야채위에 토마토소스를 뿌려준다.

  5. 5

    모짜렐라치즈 로 마무리 후 전저레인지로 5~6분익힌다

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