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가지볶음밥(귀리)

조리 10분 난이도 EASY 438 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리밥 150 g
  • 청양고추(생것) 3 g
  • 대파 3 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 가지 1 개
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 다진 마늘 15 g
  • 참기름 5 스푼
  • 굴소스 8 g
  • 참치액 15 g
  • 고춧가루 1.5 스푼
영양 요약
탄수화물 69.46 g 61%
단백질 8.73 g 8%
지방 16.07 g 32%
제공량 470.5g
조리 순서
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