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양배추고추참치밥

조리 10분 난이도 NORMAL 377 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 동원 고추참치 1 캔
  • 생 양배추 1 인분
  • 흰쌀밥(즉석밥) 80 g
양념/소스
  • 간장 15 회분
영양 요약
탄수화물 49.47 g 52%
단백질 20.9 g 22%
지방 11.15 g 26%
제공량 311g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 전자레인지에 돌려 찐다

  2. 2

    백미밥 100g 넣고 안 보이게끔 양배추로 덮어줌

  3. 3

    고추참치 1캔 넣고 계란 후라이 얹는다

  4. 4

    간장 1/2, 올리브유 또는 참기름 살짝 두르면 끝

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