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삶은계란 양배추볶이

Name: 삶은계란 양배추볶이
Total time: 20 min
Yield: 428 g
Ingredients: 삶은 달걀 90 개; 찐 양배추 70 반찬그릇; 참치액 15 g; 오뚜기카레매운맛 (가루) 15 g; 모짜렐라 치즈 50 회분(주먹한줌); 물(생수) 50 ml; 다진 마늘 75 티스푼; 태양초 고춧가루 13 g; 진간장 15 ml; 알룰로스 액상 20 스푼; 고추장 15 테이블스푼

떡볶이맛 양배추

조리 20분 난이도 EASY 553 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 2 개
찐 양배추 1 반찬그릇

양념/소스

참치액 15 g
오뚜기카레매운맛 (가루) 15 g
모짜렐라 치즈 50 회분(주먹한줌)
물(생수) 50 ml
다진 마늘 75 티스푼
태양초 고춧가루 13 g
진간장 15 ml
알룰로스 액상 20 스푼
고추장 15 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 73.12 g 46%

단백질 36.37 g 23%

지방 22.52 g 32%

제공량 428g

조리 순서

1

양배추 찌기

삶은계란 양배추볶이

AI 영양사 앤디