새우 콩나물찜(0718)

246 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 느타리버섯 75 g
  • 대파 30 g
  • 콩나물 80 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 80 g
  • 팽이버섯 55 g
양념/소스
  • 멸치액젓 3 g
  • 감자전분 5 g
  • 국산고춧가루 8 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 굴소스 6 g
영양 요약
탄수화물 32.11 g 48%
단백질 25.39 g 38%
지방 4.25 g 14%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    물 반컵 120ml에 멸치액젓 1T(19g) 고춧가루 3T(10g)를 넣고 끓인다

  2. 2

    소스가 끓으면 대파(파란부분), 해동한 새우 8마리(100g) (차돌박이 3조각(45g) 팽이버섯 70g)을 넣고 끓인다.

  3. 3

    새우가 다 익으면 콩나물 120g을 넣고 끓인다.

  4. 4

    콩나물이 다 익으면 전분물을 넣고 농도를 맞춘다.

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