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다이어트 닭가슴살볶음밥

1,836 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 1 회분(20장)
  • 생 닭가슴살 600 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 25 스푼
  • 순후추 10 g
  • 콩간장 30 ml
  • 국산 고춧가루 20 인분
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 대파 100 g
  • 다진 마늘 15 티스푼
  • 양배추 100 g
  • 양파 150 개
  • 생 닭가슴살 600 g
영양 요약
탄수화물 76.79 g 17%
단백질 286.69 g 62%
지방 43.28 g 21%
제공량 1705g
조리 순서
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