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KR

닭가슴살청양볶음밥

따사

난이도 NORMAL 3,216 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

쪽파 10 g
생 당근 1 조각(1/2개)
양파 2 회분(1/2개)
귀리 밥 1200 g
생 닭가슴살 4 회분(손바닥크기)

양념/소스

후추(검은색) 3 g
생강가루 3 g
냉동 마늘 5 g
알룰로스 가루 15 테이블스푼
청정원햇살담은우리콩간장 45 g
맛술 10 g
굴소스 15 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 491.08 g 59%

단백질 177.49 g 21%

지방 69.82 g 19%

제공량 1946g

조리 순서

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