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불닭 연어깍두기

584 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 불닭소스 1 회분(2스푼)
  • 마요네즈 40 g
  • 연어 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.72 g 59%
단백질 27.35 g 19%
지방 14.49 g 22%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    연어와 깍두기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 연어를 센 불에 익힌다

  3. 3

    연어에 불닭 소스를 넣고 볶는다

  4. 4

    깍두기를 넣어 함께 섞으며 1분간 볶는다

  5. 5

    접시에 담아 식힌 후 완성한다

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