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KR

된장술밥ㅛ

곤약밥 + 보리10g

296 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 4 쪽
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
  • 치마살 70 g
  • 청양고추 3 g
  • 대파 20 g
  • 생 애호박 100 g
  • 양파 70 g
  • 물(생수) 250 ml
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 고춧가루 1 g
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 저당 한식 된장 10 g
영양 요약
탄수화물 32.69 g 42%
단백질 19.94 g 26%
지방 11.07 g 32%
제공량 691.5g
조리 순서
  1. 1

    고기 볶기

  2. 2

    야채 볶기

  3. 3

    양념 볶기

  4. 4

    밥 볶기

  5. 5

    물 넣고 끓이기

  6. 6

    후추추

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