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포케(야채, 소스, 닭가슴살)

조리 20분 난이도 NORMAL 248 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
케일 30 g
양파 30 g
생 오이 1 인분
생 양배추 60 g

양념/소스

생와사비 2.5 g
유기농 레몬즙 100 5 g
알룰로스 액상 5 ml
진간장 5 g
올리브오일 5 스푼

영양 요약

탄수화물 20.77 g 31%

단백질 31.48 g 47%

지방 6.33 g 21%

제공량 302.5g

조리 순서

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