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유지만 닭가슴살볶음밥

조리 10분 532 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

잡곡밥 70 g
닭가슴살 오리지널 1 개
양파 1 회분(1/2개)
대파 50 g

양념/소스

참기름 5 스푼
생 달걀 55 개
오뚜기식용유 10 g
물(생수) 90 ml
맛술 10 g
갈색설탕 7 g
굴소스 9 회분(2스푼)
진간장 10 ml

영양 요약

탄수화물 45.73 g 35%

단백질 38.27 g 29%

지방 21.41 g 36%

제공량 486g

조리 순서

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