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두부그라탕

Name: 두부그라탕
Total time: 5 min
Yield: 325 g
Ingredients: 토마토소스 100 인분; 후추(검은색) 1 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 상하치즈 짜지 않고 고소한 체다치즈 18 장; 생 달걀 55 개; 두부 150 g

맛도리

조리 5분 난이도 EASY 278 kcal

재료

주재료

토마토소스 0.5 인분
후추(검은색) 1 g
소금 1 회분(1/3작은술)
상하치즈 짜지 않고 고소한 체다치즈 1 장
생 달걀 1 개
두부 150 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 16.81 g 25%

단백질 19.03 g 28%

지방 14.14 g 47%

제공량 325g

조리 순서

1

두부 반모와 계란 섞기
2

소금,후추 한꼬집
3

토마토 소스 계란 안보이게~ 얇게~
4

치즈 한장
5

전자레인지 4~5분

두부그라탕

AI 영양사 앤디