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다이어트 참치 두부 볶음밥

맛있고 건강하게 식단 챙길수 있고 탄단지 잘 맞아요.또,무엇보다 맛있고 다이어트 음식이 아닌 것 같은데 살은 쑥쑥 빠져요!👍🏻

조리 15분 난이도 EASY 429 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 0.2 모
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 생 오이 0.2 인분
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 김자반 0.2 회분
  • 스위트콘 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.31 g 18%
단백질 37.7 g 36%
지방 21.5 g 46%
제공량 322g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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