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오리 볶음밥

Name: 오리 볶음밥
Total time: 15 min
Yield: 671 g
Ingredients: 생마늘 9 쪽; 훈제오리 100 g; 배추김치 10 g; 생 당근 30 g; 흰쌀밥 350 g; 감자(생것) 150 g; 쉐프의 치킨스톡 5 g; 멸치액젓 10 g; 굴소스 7 g

조리 15분 난이도 EASY 1,003 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생마늘 3 쪽
훈제오리 100 g
배추김치 10 g
생 당근 30 g
흰쌀밥 350 g
감자(생것) 150 g

양념/소스

쉐프의 치킨스톡 5 g
멸치액젓 10 g
굴소스 7 g

영양 요약

탄수화물 160.82 g 63%

단백질 32.02 g 13%

지방 27.02 g 24%

제공량 671g

조리 순서

1

마늘을 다지고 각종 야채들은 깍둑썰기하여 준비한다
2

오리를 볶고 야채를 넣는다
3

밥과 소스를 넣어 완성한다

오리 볶음밥

AI 영양사 앤디