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KR

전자렌지 양배추덮밥

재료몽땅 넣고 노른자 콕 터트려서 3~5분

조리 5분 난이도 EASY 344 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 전자렌지 계란후라이 45 g
  • 햇반 현미밥 130 g
  • 가벼운참치 더마일드 100g 30 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 참치액 5 ml
  • 프리미엄 굴소스 7 g
영양 요약
탄수화물 54.74 g 61%
단백질 17.27 g 19%
지방 7.68 g 19%
제공량 317g
조리 순서
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