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KR

양배추 오므라이스

조리 20분 난이도 NORMAL 548 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 2 개
양반 오미밥 1 개
생 양배추 1 인분
생 당근 10 g
양파 40 g
햄스빌 굿베이컨 기름기가 적어 담백한 맛 37 g

양념/소스

카놀라유 3 g
순후추 1 g
소금 1 회분(1/3작은술)
굴소스 15 회분(2스푼)
마이노멀 케찹 30 스푼

영양 요약

탄수화물 65.17 g 47%

단백질 25.7 g 18%

지방 21.54 g 35%

제공량 447g

조리 순서

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