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병아리콩 팝콘

입터짐 방지 과자

조리 30분 난이도 EASY 224 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰루스시럽 1 인분
  • 병아리콩 1 컵
양념/소스
  • 틈새라면 스프 8 g
영양 요약
탄수화물 40.85 g 71%
단백질 9.86 g 17%
지방 2.99 g 12%
제공량 113g
조리 순서
  1. 1

    삶은 병아리콩을 에어프라이어 또는 오븐에 180도에 15분 굽는다

  2. 2

    뒤집어서 또 15분 굽는다

  3. 3

    알룰루스에 버무린뒤 기호에따라 라면스프를 버무린다

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