제휴 문의

목록으로 가기

KR

오이 참치 덮밥

난이도 EASY 320 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

오이 참치 덮밥 1 인분
미니언즈 쉽게 뿌려먹는 김가루 2 g
가벼운참치 더마일드 (기름제거) 100 g
생 오이 99 g

양념/소스

통깨가루 1 g
현미식초 6 g
알룰로스 6 g
염도 낮춘 발효 다시마 간장 6 g
국산 고춧가루 5 g

영양 요약

탄수화물 23.35 g 30%

단백질 39.69 g 51%

지방 6.36 g 18%

제공량 452g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!