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참치김치새우

난이도 EASY 734 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 파로 통곡물밥 190 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 배추김치 100 g
  • 참치캔 135 g
양념/소스
  • 대파 50 g
  • 버터 10 스푼
영양 요약
탄수화물 74.37 g 40%
단백질 72.41 g 39%
지방 18.16 g 22%
제공량 640g
조리 순서
  1. 1

    김치는 잘게 자르고 참치는 기름을 빼서 준비

  2. 2

    후라이팬에 버터를 녹여 계란 후라이를 하나 만들어 빼두고 대파를 볶는다

  3. 3

    대파기름이 생기면 자른 김치, 대체설탕 1/3큰술, 고추가루 1/2큰술, 진간장 1/2큰술을 넣고 볶기

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