다이어트 신전김밥
참고 출처: https://youtube.com/shorts/z_hswXw_clw?si=aG4aONTDVCixrAGP
재료
주재료
- 김(김밥용김, 말린것) 5 g
- 스트링 치즈 1 개
- 가벼운참치 라이트스탠다드 135 g
- 발아현미밥 작은공기 130 g
양념/소스
- 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 30 g
- 순창 저당 현미고추장 7.5 g
- 저당 핫 불닭소스 15 g
영양 요약
탄수화물
54.23 g
32%
단백질
33.97 g
20%
지방
35.99 g
48%
조리 순서
-
1
곤약밥 1공기 + 기름뺀 라이트 참치 1
-
2
저당 고추장 1/2숟갈 + 저당 핵불닭 1이상
-
3
김밥 사이에 스트링 치즈 1개
-
4
전자렌지 1분 👉마요네즈로 마무리
