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오징어 양배추볶음

600 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 125 g
  • 매오징어 2.5 회분(한마리)
  • 올리브유 2 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 표고버섯(생것) 30 g
  • 팽이버섯 120 g
  • 흰만가닥버섯 30 g
  • 흰목이버섯 150 g
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 후추(검은색) 5 g
영양 요약
탄수화물 48.25 g 32%
단백질 48.23 g 32%
지방 24.39 g 36%
제공량 766g
조리 순서
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