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단호박요거트빵2

Name: 단호박요거트빵2
Total time: 30 min
Yield: 599 g
Ingredients: 매일우유 오리지널 3.6% 20 g; 버터멜로우쿠키 40 g; 시그니춰 그릭요거트 100 g; 생 달걀 106 g; 단호박(찐것) 300 g; 알룰로스 액상 30 ml; 설탕대신 스테비아 3 g

바닐라에센스 3-5g추가

조리 30분 난이도 EASY 466 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

매일우유 오리지널 3.6% 20 g
버터멜로우쿠키 40 g
시그니춰 그릭요거트 100 g
생 달걀 106 g
단호박(찐것) 300 g

양념/소스

알룰로스 액상 30 ml
설탕대신 스테비아 3 g

영양 요약

탄수화물 73.83 g 50%

단백질 46.55 g 31%

지방 12.28 g 19%

제공량 599g

조리 순서

1

단호박 쪄서 껍질제거(두툼하게 남겨두기)
2

껍질, 그릭요거트 빼고 다 갈아주고
3

요거트 추가해서 갈아주고
4

껍질 남긴거 조각내어 섞어서 그릇에 담기
5

오븐 185도 30분

단호박요거트빵2

AI 영양사 앤디