다이어트 롤유부초밥
참고 출처: https://youtube.com/shorts/e4p0lQsslB8?si=UsmjqauR6PZFu2di
재료
주재료
- 게맛살 140 g
- 생 당근 50 g
- 미니파프리카(빨간색) 50 g
- 미니파프리카(노란색) 50 g
- 깻잎 5 g
- 저당 롤유부초밥(고소) 100 g
양념/소스
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 알룰로스 15 g
- 사과식초 15 ml
- 저칼로리 머스타드 소스 7.5 g
- 다진 마늘 7.5 g
영양 요약
탄수화물
53.81 g
47%
단백질
20.88 g
18%
지방
17.63 g
35%
조리 순서
-
1
파프리카와 당근은 얇게 채 썰어주고 크래미는 소스와 잘 비벼 준비해 주세요.
-
2
롤유뷰 위에 깻잎을 깔고 준비해둔 재료를 듬뿍 올려 말아주면 완성!❤️
