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닭가슴살 야채찜

조리 5분 393 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 0.5 회분(10장)
  • 애호박찜 0.5 반찬그릇
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 10 g
  • 간장 10 회분
  • 들기름 14 테이블스푼
  • 마늘(생것) 10 g
영양 요약
탄수화물 32.34 g 30%
단백질 36.9 g 34%
지방 17.43 g 36%
제공량 436.5g
조리 순서
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