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KR

양배추참치덮밥

난이도 EASY 409 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 80 g
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 150 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
양념/소스
  • 참치액 5 g
  • 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 54.23 g 52%
단백질 33.1 g 32%
지방 7.35 g 16%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    양배추 세주먹 채썰기

  2. 2

    기름 두르고 양배추익히기

  3. 3

    참치액 1/2스푼, 굴소스 1/3스푼 넣기

  4. 4

    양배추 익으면 참치캔넣기

  5. 5

    가운데 자리 만들어서 계란후라이

  6. 6

    밥에 올리고 먹기

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