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양배추참치덮밥(오뚜기 흰밥 1/2개)

오뚜기흰밥 105g, 가벼운참치라이트스탠다드 135g, 쯔유 15g, 참치액 15g, 양배추 50~150g

조리 10분 난이도 EASY 396 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 가벼운참치(라이트스탠다드) 135 g
  • 오뚜기밥 발아현미 0.5 개
양념/소스
  • 참치액 15 g
  • 쯔유소스 15 g
영양 요약
탄수화물 43.29 g 43%
단백질 27.88 g 28%
지방 13.06 g 29%
제공량 340g
조리 순서
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