목록으로 가기

또띠아저당치킨랩

Name: 또띠아저당치킨랩
Total time: 5 min
Yield: 290 g
Ingredients: 라카나스타 미션푸드 밀 또띠아 25cm(개당 70g) 70 g; 양상추 60 g; 네꼬닭 저당 순살닭다리 숯불양념치킨맛 100 g; 양파 20 g; 토마토 40 g

조리 5분 난이도 NORMAL 356 kcal

재료

주재료

라카나스타 미션푸드 밀 또띠아 25cm(개당 70g) 70 g
양상추 60 g
네꼬닭 저당 순살닭다리 숯불양념치킨맛 100 g
양파 20 g
토마토 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 39.27 g 45%

단백질 23.06 g 26%

지방 11.13 g 29%

제공량 290g

조리 순서

1

닭다리살 냉동상태 그대로 전자렌지2분30초 돌려준다
2

기름 두르지않은 팬에 또띠아를 구워준다
3

또띠아에 상추 토마토 양파를 올려준다
4

닭다리살을 올리고 돌돌 말아준다

또띠아저당치킨랩

AI 영양사 앤디