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두부쑥설기(수정)

Name: 두부쑥설기(수정)
Total time: 10 min
Yield: 268 g
Ingredients: 매일우유 저지방 2% 10 ml; 커클랜드 시그니춰 아몬드 가루 30 g; 생 달걀 55 개; 쑥가루 10 g; 두부 150 g; 설탕대신 스테비아 10 g; 팽창제(베이킹파우더) 2 g; 소금 1 회분(1/3작은술)

바닐라에센스 추가

조리 10분 난이도 EASY 451 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

매일우유 저지방 2% 10 ml
커클랜드 시그니춰 아몬드 가루 30 g
생 달걀 1 개
쑥가루 10 g
두부 150 g

양념/소스

설탕대신 스테비아 10 g
팽창제(베이킹파우더) 2 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 29.39 g 24%

단백질 30.43 g 25%

지방 27.68 g 51%

제공량 268g

조리 순서

1

두부으깨며 계란이랑 먼저 섞어주고
2

나머지 가루류 섞고
3

종이호일 깐 그릇에 담아서
4

뚜껑없이 전자레인지 2분
5

2분추가

두부쑥설기(수정)

AI 영양사 앤디