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두부아몬드버터ㅑㅅ

278 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드버터크런치 10 g
  • 퓨어 유기농 레몬즙 3 g
  • 올리브오일 5 g
  • 알룰로스 5 g
  • 피칸 10 g
  • 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11 g 15%
단백질 13.04 g 18%
지방 22.07 g 67%
제공량 133g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    달군 팬에 두부를 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 두부 위에 아몬드버터를 얹는다

  5. 5

    기호에 따라 소금이나 후추로 간한다

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