제휴 문의

목록으로 가기

KR

핸드메이드 샌드위치🥪@

조리 10분 난이도 EASY 421 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

닭가슴살 샌드위치햄 10 g
생 양배추 1 인분
양상추 1 인분
토마토 0.5 개
계란후라이 1 장
통밀식빵 80 g

양념/소스

저칼로리 머스타드 소스 10 g
1/2 하프 마요네스 8 g
발사믹식초 10 g

영양 요약

탄수화물 59.44 g 54%

단백질 18.12 g 16%

지방 14.45 g 30%

제공량 344g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!