치아시드 푸딩

그릇에 치아씨드 두 스푼을 넣으세요

그런 다음 치아씨드 그릇에 무지방 우유 반 컵(약 125ml)을 넣습니다.

섞은 후 5분간 그대로 두세요. 그런 다음 다시 섞으세요.

마지막으로 꿀 한 스푼(또는 취향에 따라)을 넣고 같은 그릇에 섞어줍니다.