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흑임자맛 프로틴 콩볼

Name: 흑임자맛 프로틴 콩볼
Total time: 15 min
Yield: 57 g
Ingredients: 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 5 ml; 올리브유 4 g; 흑임자깨가루 3 g; 단백질쉐이크 흑임자맛 33 g; 아몬드가루 12 g

조리 15분 난이도 EASY 230 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

아몬드 브리즈 언스위트(무당) 5 ml
올리브유 4 g
흑임자깨가루 3 g
단백질쉐이크 흑임자맛 33 g
아몬드가루 12 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 14.47 g 22%

단백질 20.13 g 31%

지방 13.43 g 47%

제공량 57g

조리 순서

1

아몬드가루 2T, 단백질 쉐이크 1회분, 올리브유 1T, 아몬드브리즈 1T, 바닐라맛 스테비아 1T, 알룰로스 1.5T, 소금 두꼬집, 베이킹 파우더 0.3T 넣고 섞어주기
2

에어프라이기에 170도 9분, 뒤집고 3분 구워주기

흑임자맛 프로틴 콩볼

AI 영양사 앤디