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그래놀라

846 kcal
#비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 제로슈가 단백질 미숫가루 20 g
  • 구운아몬드 25 g
  • 꿀 10 g
  • 알룰로스 가루 1.5 스푼
  • 오트밀 120 g
  • 엑스트라버진 아보카도 오일 15 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.43 g 59%
단백질 27.45 g 11%
지방 34.2 g 30%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗을 준비한다

  2. 2

    팬에 오트밀과 견과류, 씨앗을 넣고 약한 불에서 볶는다

  3. 3

    꿀 또는 메이플 시럽을 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    식힘 후 용기에 담아 보관한다

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