목록으로 가기
KR

성시경 들기름 두부

조리 10분 난이도 EASY 364 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 40 g
  • 다진 마늘 25 g
  • 두부 200 g
양념/소스
  • 겐타 저염 간장 25 g
  • 김가루 미니 12 g
  • 올리브오일 5 g
영양 요약
탄수화물 28.05 g 29%
단백질 22.38 g 23%
지방 20.49 g 48%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    썬 두부 전자렌지에 4분 돌려서 물기 제거.

  2. 2

    올리브오일 두르고 간마늘, 대파 살짝 볶다가 한쪽에 밀어두고 두부 굽는다.

  3. 3

    간장 넣고 뒤적인다.

  4. 4

    들기름, 김 넣고 뒤적인다.

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘