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성령이 닭가슴살마요덮밥

조리 20분 672 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

김자반 0.5 회분
하프 마요네즈 30 g
현미밥 80 g
생 양배추 50 g
양파 0.5 회분(1/2개)
스크램블 에그 1 인분
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

스테비아 10 g
양조간장 10 g
굴소스 30 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 65.51 g 36%

단백질 46.8 g 26%

지방 30.84 g 38%

제공량 454g

조리 순서

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