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양배추 참치 덮밥(밥제외)

재료 다 넣고 볶은다음에 채소 숨죽으면 굴소스넣고 밥위에 올려먹기

난이도 EASY 280 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 팽이 버섯 1 인분
  • 생 양배추 2 인분
  • 야채참치 1 캔
  • 굴소스 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.6 g 46%
단백질 24.81 g 34%
지방 6.58 g 20%
제공량 495g
조리 순서
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