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KR

토달볶

375 kcal
토달볶 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1.5 개
  • 치킨스톡 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브오일 20 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 토마토 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.74 g 19%
단백질 14.38 g 15%
지방 27.49 g 66%
제공량 368.5g
조리 순서
  1. 1

    올리브오일에 마늘 볶기

  2. 2

    마늘 기름에 깍뚝썬 토마토 흐물흐물해질정도로 볶기

  3. 3

    볶은 토마토를 덜어놓고

  4. 4

    계란 풀어서 올리브오일에 스크램블하기

  5. 5

    계란이 다 익어가기전 토마토와 섞기

  6. 6

    소금 치킨스톡 넣고 간해주기

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