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강황 양배추전

Name: 강황 양배추전
Total time: 30 min
Yield: 221 g
Ingredients: 대파슬라이스 30 g; 생 달걀 55 개; 감자전분 10 g; 강황분말 12 g; 생 양배추 100 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 참치액 8 g; 순후추 5 g

강황가루 듬뿍넣은 오코노미야끼로 간단한 한끼 완성

조리 30분 난이도 NORMAL 216 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파슬라이스 30 g
생 달걀 1 개
감자전분 10 g
강황분말 12 g
생 양배추 100 g

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
참치액 8 g
순후추 5 g

영양 요약

탄수화물 30.14 g 54%

단백질 11.17 g 20%

지방 6.38 g 26%

제공량 221g

조리 순서

1

볼에 모두 넣어 섞는다
2

예열한 프라이팬에 붓고 부쳐준다

강황 양배추전

AI 영양사 앤디