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오나오 - 아브 버전

그릭요거트 + 오트밀 + 알룰로스

조리 5분 난이도 EASY 164 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 80 ml
  • 그릭 요거트 70 g
  • 알룰로스 10 g
  • 오트밀 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.49 g 60%
단백질 7.93 g 17%
지방 5.01 g 24%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 숟가락으로 퍼낸다

  3. 3

    볼에 닭가슴살, 아보카도, 방울토마토, 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    접시에 담아낸다

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