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KR

알배추찜 저지방

조리 15분 난이도 EASY 272 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

데친 팽이버섯 0.5 반찬그릇
숙주 100 g
느타리버섯 0.5 회분
팽이버섯 100 g
생 돼지목전지(돼지목심) 50 g
알배추 1 회분(10장)

양념/소스

굴소스 5 g
참치액젓 5 g
다진 마늘 5 티스푼
하프칼로리 오리엔탈 드레싱 10 g

영양 요약

탄수화물 25.09 g 35%

단백질 22.56 g 32%

지방 10.62 g 33%

제공량 520g

조리 순서

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