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다이어트 김치찌개

조리 20분 난이도 NORMAL 485 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국산촌두부 250 g
  • 까나리 액젓 골드 5 g
  • 현미유 5 ml
  • 배추김치 2 반찬그릇
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 가벼운참 더마일드 135 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.82 g 21%
단백질 47.74 g 38%
지방 22.73 g 41%
제공량 565g
조리 순서
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