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KR

참치순두부찌개

560 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 대파 20 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 청양고추 10 g
  • 생 달걀 2 개
  • 기름뺀 사조참치 85 g
  • 100% 국산콩 순두부 400 g
양념/소스
  • 물(생수) 300 ml
  • 순후추 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 10 g
  • 국산 고춧가루 15 g
영양 요약
탄수화물 39.22 g 28%
단백질 51.96 g 37%
지방 21.9 g 35%
제공량 1080g
조리 순서
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