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알배추찜

조리 15분 난이도 EASY 289 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 30 g
  • 닭다리살 30 g
  • 숙주 30 g
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 팽이버섯 50 g
  • 생 돼지목전지(돼지목심) 50 g
  • 알배추 0.5 회분(10장)
양념/소스
  • 굴소스 5 g
  • 참치액젓 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 하프칼로리 오리엔탈 드레싱 10 g
영양 요약
탄수화물 13.43 g 19%
단백질 29.11 g 40%
지방 13.28 g 41%
제공량 337.5g
조리 순서
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