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장샛별 씨 자투리 스튜

Name: 장샛별 씨 자투리 스튜
Total time: 30 min
Yield: 965.7 g
Ingredients: 소금 3 g; 순후추 3 g; 양송이버섯 93.7 g; 양파 155.2 g; 파프리카(빨간색) 77.3 g; 파프리카(노란색) 78.7 g; 피망(초록색) 62.3 g; 토마토 169.4 g; 구운 닭가슴살 270 g; 올리브 절임(검은색) 33.1 g; 올리브유 20 g

내가 쓰려고 만듦

조리 30분 난이도 NORMAL 753 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 3 g
순후추 3 g
양송이버섯 93.7 g
양파 155.2 g
파프리카(빨간색) 77.3 g
파프리카(노란색) 78.7 g
피망(초록색) 62.3 g
토마토 169.4 g
구운 닭가슴살 270 g
올리브 절임(검은색) 33.1 g
올리브유 20 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.24 g 21%

단백질 88.16 g 45%

지방 29.25 g 34%

제공량 965.7g

조리 순서

1

닭고기를 올리브유에 넣고 굽는다.
2

채소를 채 썰어서 각각 볶는다.
3

한번에 몰아 넣고 좀 더 끓여준다.

장샛별 씨 자투리 스튜

AI 영양사 앤디