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KR

참치계란양배추보끔밥

조리 10분 난이도 EASY 624 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 흰자 3 개
생 달걀 1 개
들기름 2 g
올리브유 1 스푼
양배추볶음 1 반찬그릇
기름 뺀 85g 살코기 동원참치 75 g
잡곡밥 150 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 54.01 g 35%

단백질 42.83 g 27%

지방 26.28 g 38%

제공량 482g

조리 순서

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