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토마토 소스 1차

636 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 5 g
  • 홀토마토 400 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 저당 굴소스 15 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 15 g
  • 오리지널 닭가슴살 100 g
  • 중하 새우 155 g
  • 콜리플라워(생것) 101 g
  • 데친 브로콜리 101 g
  • 청양고추 9.1 g
  • 양파 113 g
  • 팽이버섯(생것) 60 g
  • 만가닥버섯(생것) 70 g
  • 생 가지 129.2 g
  • 생 당근 116.3 g
영양 요약
탄수화물 73.36 g 41%
단백질 68.21 g 38%
지방 16.37 g 21%
제공량 1399.6g
조리 순서
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