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KR

오이요거트+닭가슴살

530 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

블랙페퍼 닭가슴살 100 g
저염훈제 닭가슴살 1 팩
양파 1 회분(1/2개)
생 오이 2 개

양념/소스

순후추 2 g
소금 1 회분(1/3작은술)
알룰로스 액상 10 스푼
홀그레인 머스타드 10 g
구르미 무지장 플레인 요거트 300 g

영양 요약

탄수화물 56.23 g 38%

단백질 79.64 g 54%

지방 4.95 g 8%

제공량 1193g

조리 순서

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